大发1分彩公式_饭后刷牙会导致蛀牙吗?

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  良好的口腔卫生离不开刷牙,但饭后刷牙这看似再平常不过的习惯却因为会损伤牙齿?网络文章指出饭后刷牙会大发1分彩公式有益于口中酸性飙高,容易引起蛀牙大发1分彩公式。然而,传统上我们我们都我们我们都 则说饭后刷牙可减少口腔中的食物残渣。到底哪些地方地方说法孰是孰非?

  今天《生活最好的土办法网》小编请来牙科专家针对五大有关口腔保健的事项分别加以说明。

  1. 吃酸性食物后别立即刷牙

  虽然有科学证明,饮用酸性饮料如橙汁后立即刷牙因为有害牙齿,使其下皮 珐琅质变弱。口水虽然有益于抵消口腔环境的酸度,但我们我们都我们我们都 通常得在饮用酸性饮料后等待歌曲最少80分钟,不可以让口腔恢复到已经的酸碱值。

  并且建议无论吃下任何酸性食物后,宜等45分钟到1小时才刷牙,去除口内的食物残渣,也助减少细菌与食物残渣产生侵蚀牙齿的酸性物质。此外,我们我们都我们我们都 也需考虑我每各人习惯和中活因素定制最适合我每各人的口腔保健法。

  2. 睡前不刷牙会因为蛀牙

  刷牙的时间点需考虑我每各人习惯,以及吃下的食物种类与酸度对牙齿的影响有多大。我们我们都我们我们都 在入睡时,口水分泌会显著减少,并因为影响其抵消口腔酸性物质的能力。全都睡前刷牙虽然十分重要,帮助减少附在牙齿上的酸性物质,进而预防蛀牙存在。

  另外,或多或少家长会让婴幼童吮吸着奶瓶入睡,老是没人会增加我们我们都我们我们都 存在蛀牙的风险,应处里没人做。

  3. 甜食应在正餐后立即享用

  无论吃下任何种类的甜食,其进食的时间长短与频率都对产生蛀牙有一定影响。因为口腔里的细菌可将甜食转变成酸性物质,若不加以理会,便会因为牙齿矿物质受损害,即引起蛀牙。

  虽说口水能帮助抵消口腔环境的酸度,但在一天内频吃甜食因为使口水的自然防护机制无法承受,进而增加蛀牙概率。建议甜食最好是在正餐后立即吃,因为这是口水分泌最多的已经。若在正餐之间嘴馋想吃零食,可取舍 无糖的果仁或乳酪食品。

  4. 常喝运动饮料  可增加蛀牙概率

  虽说运动饮料可补充身体所流失的矿物质,但当中涵盖糖分往往偏高,如一瓶最少590毫升的天然维生素水就涵盖约32克糖分,即最少最少八颗方糖的分量。

  类似饮料大多沒有正餐时分,即口水分泌最多时饮用,常喝虽然可增加蛀牙的存在率。喝了哪些地方地方饮料后再喝些白开水或许有益于减少残留在口腔内的糖分,但还是建议尽因为处里老是喝。

  5. 抽烟为蛀牙的导因之一

  一般人皆知道抽烟对口腔健康有害,但目前还未有科学证据显示抽烟与蛀牙的产生概率有直接的因果关系。然而抽烟虽然可降低口水的p大发1分彩公式H值,并削弱口水抵消口腔酸性物质的能力,进而可间接影响蛀牙的存在。

  不过,造成蛀牙的日常生活因素仍涵盖着或多或少环节,如:不良的口腔卫生习惯,对保持口腔健康欠缺认识,以及不定期看牙医做口腔检查等。

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