极速时时彩网页版_儿童午睡要适度不要影响晚上睡眠和心智健康

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  日常生活中,我应该 们你们 都认为孩子睡午觉是个有有利于健康的好习惯。午睡不仅会影响孩子晚间的正常睡眠,假如会削弱我应该 们你们 的大脑活动,影响其心智表现。

  对27名学龄前儿童进行了测试,以观察我应该 们你们 在补救越来太满还极速时时彩网页版要计划和组织能力的大问题方面的表现。测试结极速时时彩网页版果发现,睡午觉时间越长的孩子,补救大问题的数量越少;晚上睡觉越晚的孩子,我应该 们你们 的表现就越差。

  对738名2岁—12岁儿童的睡觉习惯进行了调查,结果发现,白天午睡的小孩儿夜晚入睡时间推会迟39分钟,到周末会推迟得更晚。什么孩子晚上会确实较难入睡,睡眠质量不好,早上起床也很费劲。

  这后面 将会存在俩个多多多类事于“先有极速时时彩网页版鸡,还是先有蛋”的大问题,越来太满孩子夜晚睡眠较少将会是将会我应该 们你们 白天午睡;什么孩子还要午睡,将会是我应该 们你们 夜晚睡眠少的缘故。假如,将会孩子午后困倦,午睡一定要适度,不须影响晚上正常睡眠,以免形成恶性循环,影响心智健康。

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