大发10分彩预测_试试这几款花样食谱,让宝宝食量大增!

  • 时间:
  • 浏览:1

  今天在跟宝妈们聊天的刚刚 ,一位妈妈说:宝宝现在1二个月了,我不知道为什么么会 会 最近胃口可是都有好,做的都有他喜欢吃的东西。刚刚 吃的可好了,现在吃的都好少呢,这是为什么么会 会 呢?



  当问妈妈可尝试过给宝宝换可是食物或花样的刚刚 ,妈妈说这必须换花样啊!时不时 都有做的他最喜欢吃的啊,基本没为什么么会 换过。那我为什么么会 可不还能否呢?咱们大人天天吃一样东西,再喜欢都有腻的刚刚 呢,更何况是宝宝呢?可是该给宝宝换花样了!来看看这几款不同的花样食谱吧!





虾仁鸡蛋卷

  适用年龄:适合1大发10分彩预测0个月以上宝宝适用,但一周岁一下宝宝去除蛋清,不加盐。

  用料:虾仁60 克、鸡蛋有1个、紫菜2片、胡萝卜半根、芹菜1根、色拉油适量、食盐3克

  做法:

  1.虾仁洗净沥干水份放案板上用刀的一面稍微用力压碎,全版压碎后装在容器中加入多量盐抓匀腌制备用;

  2.再把芹菜去叶胡萝卜去皮洗净切成末装在虾仁中拌匀;鸡蛋液打散,煎锅刷多量色拉油煎出跟紫菜片相同的大小,鸡蛋液煎好后取出放案板稍微冷却;

  3.依次由下大发10分彩预测而上摆放鸡蛋片、紫菜片、调好的虾仁泥均匀的铺在紫菜片上,再由近而远的卷起来,收口处涂多量蛋液粘住,收口朝下装在盘中,最后用蒸锅开大火烧约15分钟左右出炉;

  4.出炉后的鸡蛋卷稍微冷却后用刀均匀的切开,最后摆盘即可。

  营养小贴士:虾,含多量的维生素12。同去带有锌、碘和硒,热量和脂肪较低。带有富足的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,否则无腥味和骨刺,同去带有富足的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还带有碘质,对人类的健康极有裨益。





五彩鸡刨豆腐

  适合月龄:一周岁以上宝宝食用。

  用料:胡萝卜60 克、柿子椒有1个、豆腐(北)60 克、虾米10克、鸡肉馅60 克、食盐3克、蒜1瓣、生抽10毫升、植物油多量

  做法:

  1.虾米洗净用温水泡软,挖出沥水切碎,胡萝卜和青椒洗净后分别切成小丁,大蒜拍破切碎;

  2.大发10分彩预测炒锅装在植物油,油热后下蒜末炒香,装在肉末和虾米翻炒,装在胡萝卜丁炒熟;

  3.装在整块老豆腐,用锅铲子刨碎;

  4.调入生抽翻炒均匀,装在青椒碎翻炒片刻,最后加盐调味即可。

  营养小贴士:豆腐不仅蛋白质营养富足,还带有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,被可是人称赞为“植物肉”。除此之外,豆腐还带有富足的大豆卵磷脂,对宝宝神经、血管、大脑的成长发育都有极大好处。





番茄椰菜花

  适合月龄:适合10个月以上宝宝食用,一周岁以下宝宝我不要 说加盐。

  用料:菜花1小棵、西红柿有1个、食盐2克、葱1段、番茄酱60 毫升、植物油多量

  做法:

  1.椰菜花洗净用手剥成小朵,大葱切碎;

  2.番茄洗净,用开水烫一下剥去表皮,切成小丁;

  3.锅装在到适量清水,大火烧沸后将椰菜花装在,汆煮3分钟后挖出沥水待用;

  4.炒锅装在多量植物油烧热,装在葱末爆香,装在番茄丁翻炒出汁;

  5.再装在番茄酱、盐和多量清水搅匀;

  6.装在椰菜花焖煮2分钟,待汤汁收稠后盛出,在上面撒上葱花即可 。

  营养小贴士:菜花的营养比一般蔬菜富足。它带有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地滑嫩 ,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后滑嫩 可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化大发10分彩预测功能不强者食用。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_qz_weiyang/2016/20160 12725760 .shtml

  文章挂接:生活法律法律依据网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!