好运pk10官网注册码 _不加水的姜块炖鸡,美味做起来

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  大伙儿儿常吃的姜不好运pk10官网注册码 但要里能 够人体新陈代谢,让手脚不越来越冰冷,帮助肠胃消化,还有非常好的抗好运pk10官网注册码 氧化功能。今天生活妙招网小编就来教大伙儿做道不加水的姜块炖鸡,不但简单,还能吃到姜的精华和鸡肉营养哦~





食材:

土鸡半只,姜一大块,料理米酒 80c.c.(省略也可不需要能)

做法:

  好运pk10官网注册码 1. 先把姜的皮下组织用软毛刷好运pk10官网注册码 轻轻洗干净,姜的皮也非常营养,不时需去皮。把姜切成约1cm的正立方方块。

  2. 鸡肉用沸水川烫后备用。

  3. 锅中装在 一点橄榄油(不需太少),油热了事先再装在 姜块炒一炒。

  4. 接着再装在 鸡肉和料理米酒同时翻炒5分钟,一点再盖上锅盖,用中小火炖煮20分钟。

  5. 放慢就会有香喷喷的姜块炖鸡可不需要能吃,单纯的享受原汁原味,并非放盐也很好吃。鸡肉的营养富有,尤其是炖出来的鸡汁所含胺基酸,对于大伙儿儿的胃壁、胃黏膜都非常好。

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