秒速快3注册网址_一道粗粮众多功效,上汤解毒地瓜叶

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  红薯秒速快3注册网址叶又称地瓜叶,研究发现红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、通便利尿、预防动脉硬化、阻止细胞癌变等保健功能。另外红薯叶可使肌肤变光滑,总爱秒速快3注册网址食用有预防便秘、保护视力的作用。今天《生活办法 网》小编就来分享地瓜叶的有一种吃法!





食材:

地瓜叶、姜、葱头



做法:

  第一秒速快3注册网址步:将地瓜叶叶茎分离,洗干净



  第二步:把姜、洋葱切片,加油加热出香为止



  第三步:上秒速快3注册网址放地瓜叶,加入高汤,闷3分钟,放盐,成功!





功效:

  1.丰厚的叶绿素,要能净化血液,帮助排毒;



  2.有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能提高免疫力,预防感冒,预防高血压。



  3.蕴含钾,有助血压控制,预防高血压;





视频演示:

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