腾讯2分彩计划_【健康】常吃四类食物可有效预防肝癌

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来源: 寻医问药网 2015-12-29 00:03:32

  原文标题:【健康】常吃四类腾讯2分彩计划食物可有效预防肝癌--来源:寻医问药网 本文责任编辑/Linda--更多健康保健腾讯2分彩计划、疾病解惑、医疗资讯请关注微信公众号:ZDFACE30007

  肝是人体非常重要的器官之一,在日常生活中亲戚亲戚朋友儿应该好好爱护有些人的肝,未必吃有些乱七八糟的不卫生食品,不然很容易原困肝癌的跳出。得了肝癌的人是很痛苦的,前要在死亡手中徘徊,与病魔作战到底,其结果有好有坏。没有怎样预防肝癌呢?下面小编为亲戚亲戚朋友儿介绍预防肝癌需吃四类食物。

  1、吃蔬菜水果

  蔬菜和水果对肝脏的保护作腾讯2分彩计划用是由其中的维生素B、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议,每天应吃四种 或四种 以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐时再吃两份以上蔬菜,如果 一天总摄入量约300-30000克,可使你患肝癌的危险性降低20%。

  2、喝铁观音

  闽南人爱喝茶,董博士说,这对防肝癌很有益,尤以闽南一带常见的铁观音为最佳,雨前龙井而且我错。

  3、吃奶制品

  医学研究证明,在控制喝酒的情形下,肯能每天食用奶制品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩肯能养成了食用奶制品的习惯,但成年人中食用奶制品的还为数不多,不妨加以改进。

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